こんにちは、海野もちです
わたしはダイエットを始めてからプロテインを飲んでいます。
必要なタンパク質を手軽に体に入れたいがためです。
かれこれ、もう5つくらいのメーカーを試しました。
しかし、こんなに試したにも関わらず「これだ！」というプロテインにまだ出会えていません。
というのも、最初は「プロテインなんて飲めればなんでもいいよ」と思っていました。
しかし、色々試していくうちに「これじゃない、なんか違う、もっとおいしいのがいい！」と段々思うようになっていったわけです。
プロテインはメーカーによって値段も味も全然違います。
ボディービルダーのようなムキムキを目指しているなら質より量かもしれません。
しかし、ダイエットで飲むならば断然《量より質》！
なぜなら、マズイと飲み続けるのがツライから！
飲むならやっぱり美味しいのがいい！
でもプロテインは実際に飲まないと自分に合うかどうか判断するのが難しい！
ひたすら試す。
一袋終わったら、また違う一袋。
自分の「これだ！」に出会うまで。
まじで。
ということで、
今回はわたしが今まで試したプロテインのそれぞれ「良いと思った点」「微妙だと思った点」をまとめてみます。
ページの最後で現時点の結論についても書いてみたいと思います。
- メーカー（ブランド）がたくさんあって、どれを買ったらいいかわからないという人
- プロテイン初心者の人
- 「これだ！」と思うプロテインに出会えてない人
- 水でおいしいプロテインを探している人
わたしがこれまで歩んできた道のりを読んで、あなたのプロテイン選びに少しでも役立てていただけたらうれしいです！
#《基本データ》
わたしは「あのメーカーのプロテインはおいしいのかな？」と思ったときには、必ずググって口コミやレビューを読んでから買うかどうか決めます。
とても参考になるんですが、味に関してはたいていシンプルに「おいしい」とか「マズイ、好きじゃない」という風にしか書かれていません。
Aさんはおいしいって書いてたけど、Bさんはマズイって書いていたりすることは結構あります。
人はそれぞれ味覚や好みが違うので、感想に差が生まれるのはごくごく当たり前のことです。
その中から自分が参考にしたい情報を見分けるのって大変ですよね。
なので、
大前提として「その人の普段の味の好み」がわかっていればもっとわかりやすいのかも、と思ったのでここで先に《わたしの味の好みについて》書いておこうと思います。
口コミの最初に「わたしは普段からチョコとかの甘いものが大好きで〜」とか書いてあったら、より確信を持って購入できますよね。
【基本情報】わたしの味の好み
わたしは普段「甘いもの大好きモンスター」です笑
ケーキ系はあまり食べませんが、
- チョコ
- あんこ
- お団子
- 黒糖
など、甘さがガツンとくる系のものが大好きです。
関連記事＞＞＞『わたしが甘党に育ったのは釧路出身だからだった！』
あと、コーヒーも好きで1日1杯は必ず飲んでしまいます（飲むときはブラック）。
プロテインに関しては、絶対甘くなきゃイヤというわけではなく、運動後のぐったり感をすっきりさせるために酸っぱい系でもいいな〜と思うときもあります。
基本、味に関しては「おいしければいい」と思っています笑
ただし、「継続して買いたいかどうか」は味以外の要素も深く関わってくるので、単純に味だけで購入するわけではありません。
【評価】一口目飲んだときにどう思ったか
たまに、
「嫌いとまではいかないけど、次また買うか？と言われたら買わないかも」
という微妙な感じのプロテインに遭遇することがあります。
「そのプロテインを継続して買いたくない理由」をよりわかりわすくするために、それぞれ最初に「一口目飲んだときの気持ち」を記載します。
＼項目／
- 完全に嫌い（マズイ）
- 飲もうと思えば飲める
- 毎日飲みたい！（好き！）
「完全に嫌い」には、味以外に《のどごし》などの要素も含まれています。
先述の「わたしの味の好み」をベースにして合わせて参考にしてみてください。
前置きが長くなりましたが、次に「わたしが今まで試したプロテイン」を時系列でご紹介します。
# わたしが今まで試したプロテイン（前編）
実際に試していった順番に書いていきます。
①ザパスの「ココア味」1050g
＼良いと思った点／
- 無難オブ無難なプロテイン
- 牛乳で割るとおいしい
- アマゾンのセールに出ているときがある
＼微妙だと思った点／
- それでも他と比べると高い
- 逆に牛乳以外ムリ（わたしは水割がダメでした）
- 飽きる
②Kentaiのウェイトダウン「甘さ控えめココア風味」1kg
＼良いと思った点／
- なし
＼微妙だと思った点／
- すごくマズイ
- ファイバーが仇となりのどごしがすごく悪い
- ココア味なのかなんなのかよくわかない
③ビーレジェンドの「キャラメル珈琲風味」と「ベリベリベリー」と「ナチュラル（さわやかミルク風）」各1kg
＼良いと思った点／
- キャラメル珈琲→スタバみたいにおしゃれな味でとにかくうまい。コーヒー好きな人にはいいかも
- ベリベリベリー→少し酸っぱくて運動後ぐったり状態のときはスッキリしていい感じ。味はキャラメル珈琲より好き
- ナチュラル（さわやかミルク風）→プレーンなのにおいしい。
- 牛乳だとすごくおいしい
- 水でもまーまーおいしい
- 1杯に含まれるタンパク質が多い
- お試しサイズがある
＼微妙だと思った点／
- 公式が1番安く手に入るけど3袋以上（7000円以上）買わないと送料が無料にならないので金欠のときツライ
- アマゾンで単品購入できるけど高い
- ナチュラルを飲むならちょっと値段が上がってもいいから味付きがいい
# 徐々に「プロテインに求める条件」が固まってくる
いくつかのメーカーを試していくと、自分の中で「どんなプロテイン（メーカー）なら続けて買うか」の条件が固まってきます。
わたしの場合は、
- 水でおいしいこと
- 味の再現性が高い
- お金がないときに単品でもお手頃な値段で手に入ること
- お試しサイズや1kgパックが手に入りやすい（おいしさや味の相性の確認）
- 値段のボーダーラインは1袋3000円
- 公式でまとめて買うと送料が無料になる
こんな感じでかたまりました。
中でも「水でおいしい」はかなり重要だと思います。
プロテインのオススメの割物でよく牛乳が出てくるんですけど、牛乳1本はだいたい4〜5食分くらいでなくなります。
豆乳もおいしいけど、牛乳より高い。
割物でコストがかさむのは本末転倒な気がするので、最終的に「水で割っておいしいが最強だな」という考えに至りました。
これは水道水が飲める地域じゃないと厳しかったりしますが、2Lペットボトルだとしても牛乳とかよりはコスト的にマシ。
あと、初めてのメーカーを試すときに「お試しサイズ」があるとホントすごく助かる。
ビーレジェンドや（あとで出てくる）アルプロンなど。
特にプロテイン初心者は、口コミやレビューだけ見ていきなり大容量サイズを買ったり、まとめ買いするのは万が一失敗したときにツライ。
個人的には結構危険だと思います。
実はわたしも、とあるプロテインが気になっていて、ネットやツイッターで超絶オススメされていたのでアマゾンでポチる寸前までいきました。
でも、1個注文すると2.27kg一気にきちゃうので結局やめました。
1kg換算で考えたらコスパは他のメーカーに比べるとものすごくよかったんです。
コスパはいいけど、その分6000円くらい一度にパッと払わなきゃいけなくて。
とにかく年中金欠のわたしにそれは厳しい…。
それに、味はおいしいって書いてはあったものの、実際に自分の好みに合うかどうかわからないし、途中で飽きたらどうしようとか考えてしまって。
結局別のメーカーのものを買いました。
わたしはいくつか失敗して地獄をみたので、相当な確信がない限り、最初から大容量のやつとかまとめ買いするのはわたしにはムリですね。
お金があって、次から次に試せる人はこんなことは考えなくてもいいと思います。
# わたしが今まで試したプロテイン（後編）
④ザパスのウェイトダウン「ヨーグルト風味」1050g
＼良いと思った点／
- アマゾンのセールで安く買えた
＼微妙だと思った点／
- のどごしが悪い（ファイバーかなんか入ってる）
- 牛乳でも厳しい
- とりあえずマズイ
ちなみに、飲みきれそうになかったので、割物で工夫して乗り切りました（やけくその境地）。
アマゾンのセールのときだと3000円前後で出てくる。
⑤アルプロンのWPCホエイ「ストロベリー」と「カフェオレ風味」各250g
＼良いと思った点／
- ドンキホーテで買える
- お試しサイズがある
- ギリ水で飲める
- 公式が安い（送料無料）
＼微妙だと思った点／
- 味が薄いオブ味が薄い
# これ以上どうすりゃいんだ…と諦めかけたそのとき
結構色々試したけど「これだ！」とうプロテインになかなか出会えず、諦めかけていました。
とりあえず、わたしの中で最優先していた「水でおいしい」にポイントを絞ってもう一度詳しくググッてみることに。
すると（どういう流れだったか忘れましたが）「マイプロテイン」を徹底レビーしているブログが目に留まりました。
（マイプロテインはイギリス発のスポーツブランド）
名前は知っていたものの、海外ブランドということで今まで何となく避けていたんですが、そのブログを書いているのが女性で、内容がすごくわかりやすくまとめられていたので、一気にマイプロテインが気になり出し、色々調べました。
調べてみると、マイプロテインは水で割っている人が結構いるようで。
こ、これはわたしが求めている条件にピッタリ当てはまるのでは…？！
味に関しては個人差はあるものの「おいしい」と言う声が圧倒的に多く、驚いたのが味の種類の多さ。
ザッとみただけでも50種類以上…Σ(ﾟДﾟ)
「ストラッチャテッラ」って…一体何味なんだ。
そんな中、やたらと評価が高い印象を受けたのが「ミルクティー味」。
味の再現性がすごい、とのこと。
これは飲んでみたい！
しかし、マイプロテインにはひとつ問題が…。
1番安いのが、公式サイトでの「まとめ買い」なんです。
またこれかよ…と思ったんですが、
アマゾンでみてみたら他のフレーバーに関しては3000円以内で買えるじゃないですか！
公式とそんなに変わらない！（たぶん）
狙っている「ミルクティー味」はアマゾンでは高かったので、
こんなときは《メルカリで検索》！
よっしゃ、やっぱり出てる！
だいたい2500円前後～3000円くらいで取引されている模様。
（配送方法や送料は出品者ごとに違うので要チェック）
今回、メルカリでミルクティー味（1kg）を譲っていただき、実際に飲んでみました。
まとめ買いをする前のお試しでマイプロテインを買うなら、アマゾン、メルカリが使えそう。
# うますぎて震えた
＼マイプロテインの「ミルクティー味」／
控えめに言って、今までの中で1番おいしい。
しかも、ちゃんと「水でおいしい」。
味は、
『午後のやつ』、粉で作るミルクティーの味そのもの。
飲み始めてそんなに経っていないので、「飽き」などに関してはまだわかりませんが、
味、コスパ、将来性において、わたしの中で限りなく「これだ！」に近い感覚があります。
ついにこのときがキターー！
うれしー！
味以外の感想は今後徐々に追記していきたいと思います。
＼マイプロテインのミルクティー味の気に入った点／
- 水でおいしい
- ほどよい甘さで甘党が満足度できる甘さ
- 味の再現性の高さ
- 単品入手時、まとめ買い時のコスパ
- パッケージが可愛い
次はピーチティー味にする！楽しみでしかない！
ピーチティーも人気なのかアマゾンでは割高ですね。
メルカリか公式の方が安い。
こちらでも人気で割とすぐなくなってしまう。
# 何だかんだでやっぱり自分が味やコスパに納得できるプロテインが一番
現時点でのわたしの結論は「つぎ買うとしたらまたマイプロテインがいい」。
味・コスパにおいて納得できて、続けて飲みたいと思えるプロテインです。
（今後変わる可能性あり。随時更新していきます）
継続して飲むものなので、やっぱり「毎日飲みたい！」と思えるものを選ぶことが大事だなと思います。
以上、わたしが「これだ！」と思うプロテインに出会うまでのこれまでの道のりをまとめてみました。
- プロテイン初心者の人
- どれを買っていいかわからないという人
- 「これだ！」と思うプロテインに出会えていない人
- 水でおいしいプロテインを探している人
参考になればうれしいです！